20 сентября в Свердловской областной библиотеке имени В. Г. Белинского прошел семинар "Процессы и ресурсы преодоления стресса".

Семинар организован Свердловской региональной общественной организацией "Пеликан" по проекту, который поддержан Фондом президентских грантов "Мы - рядом. Социально-психологическая помощь семьям лиц, призванных на военную службу по мобилизации".
 Большой вклад в дело помощи семьям участников специальной военной операции экспертов семинара – заведующей кафедрой  психиатрии, психотерапии и наркологии УГМА, доктора медицинских наук Алены Сиденковой и профессора кафедры, доктора психологических наук Людмилы Баранской, с которыми пройден большой путь при реализации проекта.


Важную поддержку проекту оказали Уполномоченный по правам человека в Свердловской области Татьяна Мерзлякова, ректор Уральского государственного медицинского университета, академик Российской академии наук Ольга Ковтун, заместитель директора Свердловской областной библиотеки имени В. Г. Белинского Елена Гармс.


Приветствуя от имени Уполномоченного по правам человека участников встречи, консультант аппарата Александр Загайнов отметил, что сегодня мы все вместе должны направить свои усилия на максимальную поддержку семей, и это очень важная задача для нашего общества.
 Хотим мы этого или нет, но сегодня все мы живем в эпоху, которая характеризуется огромным напряжением по стрессам, и каждый из нас, так или иначе, подвержен этому стрессу, отметила Алëна Сиденкова. 

Инструментами по преодолению стресса необходимо сегодня владеть всем, прежде всего - специалистам помогающих профессий, поэтому задачей сегодняшнего семинара эксперты поставили получение таких инструментов.
 С Людмилой Баранской участники семинара обсудили модель, логику возникновения стресса, а также действия по его преодолению с точки зрения психологии. Большой интерес у участников семинара вызвала тема помощи семьям и вопрос проведения консультаций. А вопросов, действительно, немало, ведь это те люди, которые, что называется, находятся "на передовой" помощи - это сотрудники филиала Фонда "Защитники Отечества" в Свердловской области, военных комиссариатов и социальных организаций Свердловской области. Как разговаривать с матерями и женами военнослужащих? Что они ждут от специалиста и как правильно себя вести, чтобы помочь? Нужно ли плакать с ними, в конце концов? Ответы на эти вопросы искали вместе с экспертами.
Этому вопросу особое внимание уделила и Алëна Сиденкова. Поскольку специалист, помогающий людям, является своего рода инструментом, то важно, чтобы этот инструмент был эффективен и хорошо отлажен - именно на решение этой задачи направлены обучающие мероприятия  проекта.


Найти внутренние ресурсы, справиться со стрессом самому и помочь сделать это людям, обратившимся за помощью - это одна из первых задач, которую решают специалисты при работе с семьями военнослужащих. Эксперты семинара убеждены, что эффективным подходом к решению этой задачи является взаимная помощь. Именно поэтому группы взаимопомощи могут стать тем ресурсом, который поможет семьям справиться в сегодняшней непростой ситуации.
Участники семинара получили не просто теорию, но и ответы на все практические вопросы, а нужно сказать, что их от встречи к встрече становится все больше. И это ожидаемо, поскольку семинары объединяют специалистов-практиков.